“ลดหวาน-ล้างพิษน้ำตาล” เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

“ลดหวาน-ล้างพิษน้ำตาล” เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การติดหวาน และรับประทานน้ำตาลมากเกินกว่าในปริมาณที่เหมาะสม เป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก ที่ส่งผลให้คนเราเกิดอาการป่วย มีสุขภาพที่ไม่ดี และมีอายุยืนยาวลดลง ดังนั้น การลดปริมาณการกินน้ำตาล จึงอาจสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้

เคล็ดลับแก้ผิวคล้ำเสียจากแดดให้กลับมาขาวกระจ่างใส

เคล็ดลับแก้ผิวคล้ำเสียจากแดดให้กลับมาขาวกระจ่างใส ปัญหาผิวที่สาวๆ ในประเทศไทยพบบ่อยมากที่สุดก็คือ ผิวเสียจากการที่ถูกแสงแดดทำร้าย ยิ่งหากใครที่ชื่นชอบการอยู่กลางแจ้ง ทั้งการเล่นกีฬา การออกกำลังกาย หรือขี่มอเตอร์ไซค์ ยิ่งทำให้ผิวขาวเนียนกลายเป็นหมองคล้ำยิ่งขึ้นไปอีก แต่อย่ากังวลใจไปค่ะ เพราะวันนี้เรามีวิธีแก้ปัญหาผิวเสียจากแสงแดดอันร้อนแรงมาฝากกันแล้ว จะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกัน

สุขภาพ : พฤติกรรมที่บอกว่าคุณ “ติดเค็ม” เกินไป

สุขภาพ : พฤติกรรมที่บอกว่าคุณ “ติดเค็ม” เกินไป ปกติแล้วร่างกายของคนเราต้องการโซเดียมต่อวันเพียงแค่ 1 ช้อนชา หรือประมาณ 2,400 มิลลิกรัมเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกัน คนกลับกินเค็มมากเป็น 3 เท่าตัว ซึ่งหากยังไม่หยุดพฤติกรรมการกินเค็มดังกล่าว ก็ย่อมนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพในภายหลังได้ เช่น โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต นอกเหนือจากนี้แล้วโทษจากการกินเค็มมาก ยังทำให้เกิดโรคหอบหืดชนิดรุนแรงขึ้นได้ ทั้งยังเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะไมเกรน และเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน รวมถึงโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารได้มากขึ้นอีกด้วย

วิธีลดรอยดำรอยจากสิว รับประกันผิวใส ไร้ที่ติชัวร์

วิธีลดรอยดำรอยจากสิว รับประกันผิวใส ไร้ที่ติชัวร์ หลังจากหมดกังวลกับปัญหาการเกิดสิวไปแล้ว ด้วยวิธีการรักษาที่ถูกต้องในแบบฉบับของแต่ละคน แต่รอยดำที่ยังเกิดขึ้นหลังจากการรักษาสิวนั้น ก็ยังคงมีให้เห็นอยู่ ชนิดที่ว่าตามหลอกหลอนเราไปตลอด ทำให้รอยที่เกิดขึ้นนั้นเป็นปัญหาที่ค้างคาใจ ไม่มั่นใจเวลาต้องโชว์หน้าสดหรือต้องออกนอกบ้าน ดังนั้นเรามาดู 5 วิธีลดรอยดำจากสิวกันดีกว่า ซึ่งเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายมาก แถมได้ผลดีอีกด้วย ไปดูกันเลยนะคะว่ามีวิธีไหนบ้าง

สัญญาณอันตราย เสี่ยง “อัลไซเมอร์”

สัญญาณอันตราย เสี่ยง “อัลไซเมอร์” “อัลไซเมอร์” เป็นหนึ่งในโรคที่เกิดจากความเสื่อมถอยของการทำงาน หรือโครงสร้างเยื้อเนื้อสมอง ซึ่งมักจะพบในผู้สูงอายุ ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม และอาการหลงลืม

วิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง พร้อมเปล่งประกายแวววาวสดใส

วิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง พร้อมเปล่งประกายแวววาวสดใส ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการมีเล็บที่สวยสุขภาพดีและน่าสัมผัส ย่อมทำให้เห็นถึงความดูดีและการเอาใจใส่ดูแลตัวเองแบบทุกกระเบียดนิ้ว โดยเฉพาะสาวๆ มักจะให้ความสำคัญในการดูแลเล็บมากเป็นพิเศษ ยิ่งถ้าชอบทำเล็บ ทำสี ยิ่งต้องให้ความสำคัญในการดูแลถนอมเล็บมากยิ่งขึ้น เพราะโอกาสที่เล็บจะถูกทำลายย่อมมีอยู่แล้ว วันนี้เราขอนำ 5 วิธีดูแลเล็บให้แข็งแรงมาฝากกัน มีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยนะคะ

สุขภาพ : ดื่มนมวันละ 2 แก้ว อาจช่วยลดเสี่ยง “โรคหัวใจ” ได้

สุขภาพ : ดื่มนมวันละ 2 แก้ว อาจช่วยลดเสี่ยง “โรคหัวใจ” ได้ หลายคนอาจจะรับทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดื่มนม นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะในนมนั้นมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่ผลการวิจัยล่าสุดนี้ อาจจะทำให้เราทุกคนยิ่งรักการดื่มนมมากขึ้นอีกก็ได้ เพราะมีงานวิจัยที่พบว่า ดื่มนม วันละ 2 แก้ว อาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิด โรคหัวใจ ได้ การดื่มนมและโรคหัวใจนั้นเกี่ยวข้องกันอย่างไร หาคำตอบได้จากบทความที่ Hello คุณหมอ นำมาฝากกัน

สูตรพอกหน้าลดรอยสิวจากธรรมชาติ

สูตรพอกหน้าลดรอยสิวจากธรรมชาติ รอยดำจากสิวถือเป็นปัญหาที่กวนใจหญิงสาวทุกคน แม้จะพยายามทาครีมลดเลือนริ้วรอยหลากหลายยี่ห้อก็ตาม แต่รอยสิวเจ้ากรรมก็ยังไม่จางหายไปสักที หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ประสบกับปัญหารอยดำจากสิวอยู่ บางทีวัตถุดิบจากธรรมชาติใกล้ตัว อาจเป็นคำตอบที่ดีที่ช่วยแก้ปัญหาได้ วันนี้เราเลยพามาดูสูตรพอกหน้าแก้รอยดำจากสิวดีๆ จะมีสูตรใดบ้าง พร้อมแล้วมาดูกันค่ะ

“นอนหลับตาปิดไม่สนิท” เกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่?

“นอนหลับตาปิดไม่สนิท” เกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่? คุณผู้อ่านเคยสังเกตตัวเอง หรือมีคนใกล้ตัวบอกบ้างหรือเปล่าว่า เวลาที่นอนหลับคุณผู้อ่านมี อาการนอนตาปิดไม่สนิท ซึ่งปัญหานี้ เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับหลาย ๆ คน แม้แต่คนใกล้ตัวของเราก็อาจจะประสบกับปัญหานี้อยู่ก็เป็นได้ แต่อาการนอนหลับตาปิดไม่สนิทเกิดจากอะไร และมีวิธีรับมือหรือไม่ คุณหมอ มีข้อมูลที่น่าสนใจของอาการ นอนหลับตาปิดไม่สนิท มาฝาก

เคล็ดลับดูแลมือให้เนียนนุ่มสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

เคล็ดลับดูแลมือให้เนียนนุ่มสวยอย่างเป็นธรรมชาติ การมีมือที่เนียนนุ่มและสวยอย่างเป็นธรรมชาติ เชื่อว่าเป็นความฝันของสาวๆ หลายคนอย่างแน่นอน เพราะมือสวยช่วยให้มั่นใจในตัวเองได้มากมาย สวมใส่เครื่องประดับอะไรก็ดูดี วันนี้เราจึงขอนำ 5 เคล็ดลับในการดูแลมือให้สวยและไม่แห้งกร้านมาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปอ่านพร้อมๆ กันเลย