“การนอน” โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นอนหลับ เป็นช่วงในเวลาที่ทำให้ร่างกายได้พัก เพื่อเพิ่มพลังสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆในตอนเช้าวันใหม่ได้อย่างมาก แม้พักน้อยเกินไปจะก่อให้ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการคิด ความจำ สมาธิลดลง และก็บางทีอาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ อย่างเบาหวานประเภทที่ 2 โรคหัวใจ แล้วก็เส้นเลือด แล้วก็การตายก่อนวัยอันควร
Tag Archives: นอนไม่หลับ
- 1
- 2