Home Blog Page 11

การทำให้สุขภาพดีปราศจากโรคร้าย

0

เรื่องโรคภัยไข้เจ็บคงไม่มีใครอยากให้เกิดกับตนเองอย่างแน่นอน เมื่อเป็นเช่นนี้การเอาใจใส่สุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญมากเพื่อโอกาสเกิดโรคต่าง ๆ จะได้น้อยตามไปด้วย ดังคำพูดที่ว่า “การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ” กระนั้นหลายคนก็ยังมีคำถามอยู่ในหัวว่าแล้วเราต้องทำอย่างไรเพื่อให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี ปราศจากโรคร้ายต่าง ๆ วิธีมันไม่ได้มีอะไรยากเย็น ลองมาดูไปพร้อมกันว่าสิ่งไหนควรทำกันบ้าง

บ้านที่น่าอยู่มีลักษณะอย่างไร กับ 4 วิธีง่ายๆที่จะเปลี่ยนบ้านของคุณให้น่าอยู่มากยิ่งขึ้น

0

คำว่าบ้านนั้นมีความหมายมากกว่าที่อยู่อาศัย หรือที่นอนพักผ่อนยามเหนื่อยล้า แต่หมายถึงความรักความอบอุ่นของคนในครอบครัวด้วยเช่นเดียวกัน เพราะบ้านนั้นเป็นศูนย์รวมของครอบครัว ทั้งเด็ก หนุ่มสาว และคนชรา ดังนั้นการที่บ้านจะเป็นบ้านได้ จึงต้องมีลักษณะที่น่าอยู่อาศัย สะอาดสะอ้าน รวมไปถึงพฤติกรรมของคนในครอบครัวประกอบร่วมกัน เมื่อองค์ประกอบทั้งหมดนี้มารวมกันอย่างสมบูรณ์ จึงจะสามารถเรียกว่า “บ้าน” ได้อย่างเต็มปาก และสำหรับวิธีการทำให้บ้านมีลักษณะที่น่าอยู่นั้น ทำได้ดังต่อไปนี้ครับ

เทคนิคกันแดด ท่องเที่ยว หน้าร้อน อย่างไรไม่ให้ดำ

0

“เมืองไทย เมืองร้อน” ทำให้ผิวถูกเผาไหม้จากแสงจนเกิดรอยหมองคล้ำ เราสามารถป้องกันปัญหานี้ได้หลายวิธี ที่สำคัญต้องเลือกวิธี กันแดด ให้เหมาะกับกิจกรรมประจำวันด้วย

อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูปลาย่าง มื้อเย็นไม่อ้วนเนื้อนุ่มกลิ่นหอมโปรตีนสูง

0

กลิ่นอะไรทำไมหอมจังน้อ ? อ้อ… กลิ่นหอมของเมนูปลาย่างนั่นเอง เนื้อนุ่มย่อยง่าย อิ่มสบายท้อง แถมได้โปรตีนดีต่อร่างกาย จัดสักตัวเถอะเย็นนี้

สุขภาพดี ขมิ้นขาว สรรพคุณเป็นยา แถมรสชาติดี

0

สมุนไพรไทยอีกหนึ่งชนิดที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะคนที่มักจะแน่นท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อบ่อย ๆ กินขมิ้นขาวช่วยได้ง่าย ๆ เลย

ทำไม บ้านชั้นเดียว ถึงเป็นที่นิยม

0

สาเหตุหลักที่การปลูก บ้านชั้นเดียว กลายเป็นที่นิยม เนื่องจากตัวบ้านอำนวยความสะดวกสบายต่อผู้สูงอายุ การดูแลทำความสะอาดบ้านทำได้ง่ายกว่า และราคาถูกกว่า

เที่ยวหนองบัวลำภู สนุกเบา ๆ กับเมืองไดโนเสาร์

0

ชวนเที่ยวพักผ่อนเบา ๆ กับเมืองอีสานตอนบนอย่างจังหวัดหนองบัวลำภู ชวนไปเที่ยวชมถ้ำสุดอัศจรรย์หลากหลายแห่ง ไหว้พระทำบุญกับวัดดัง สักการะพระอนุสาวรีย์สมเด็จพระนเรศวรมหาราช เที่ยวชมธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ และชมซากฟอสซิลอายุมมากกว่า 100 ล้านปี

อาหารช่วยลดน้ำมูก กำจัดเสมหะ แก้หวัดได้ในตัว

0
 ถ้ามีอาการคล้าย ๆ จะเป็นหวัด เริ่มคัดจมูก น้ำมูกไหล และมีเสมหะในลำคอ รู้ไหมว่าปัญหาสุขภาพเหล่านี้จัดการได้ด้วยอาหาร
อาหารต้านหวัด
ในช่วงเปลี่ยนฤดู อากาศเริ่มจะเอาแน่เอานอนไม่ได้ในแต่ละวัน เราก็มักจะป่วยด้วยอาการเป็นหวัดกันบ่อย ๆ เริ่มต้นจากเริ่มมีน้ำมูกไหล ไอพร้อมกับมีเสมหะ ซึ่งหากอาการหวัดยังอยู่ในระยะเริ่มต้นแบบนี้ ลองรักษาด้วยวิธีธรรมชาติอย่างการกินอาหารช่วยลดน้ำมูก ลดเสมหะ บรรเทาอาการหวัดไปด้วยในตัวดังต่อไปนี้กันดูไหม

แคลอรีในอาหาร แต่ละจานต้องวิ่งเผาผลาญแค่ไหน

0
ข้าวมันไก่…กะเพราไก่ไข่ดาว…ข้าวคลุกกะปิ…ข้าวขาหมู หรือข้าวไข่เจียว สารพัดเมนูตามสั่งหารับประทานได้ง่ายทั่วทุกพื้นที่ กลายเป็นอาหารจานหลักของคนไทยไปโดยปริยาย แถมบางคนทานเยอะ แต่ไม่ชอบออกกำลังกาย ปริมาณแคลอรีที่ร่างกายรับเข้าไปในแต่ละวันก็เลยเกินความต้องการแล้วมาสะสมอยู่ที่พุงซะงั้น แล้วแบบนี้โรคอ้วนลงพุงจะไม่ถามหาได้อย่างไรล่ะ

การแต่งบ้านให้อบอุ่น น่าอยู่ ด้วยโทนสีขาว

0

สีขาว ถือเป็นสีที่ได้รับความนิยมและเป็นสีอมตะยอดฮิตของคนทั่วโลกสำหรับการสร้างบ้านและการตกแต่งบ้าน เราจะนึกถึงโทนสีขาวมาก่อนเป็นอันดับแรกๆ เนื่องจากเป็นสีสว่างที่ง่ายต่อการทาไม่มีขั้นตอนสลับซับซ้อนเหมือนสีโทนอื่นๆ