Home Blog Page 10

ที่เที่ยวลำปาง สวยโดนใจ เที่ยวได้ตลอดทั้งปี

0

ที่เที่ยวลำปาง จังหวัดมากเสน่ห์ที่มีธรรมชาติ วัฒนธรรม และวิถีชีวิตความเป็นอยู่ของผู้คนในชุมชนที่เงียบสงบ แถมมีอากาศที่บริสุทธิ์ อีกทั้งยังมีสถานที่ท่องเที่ยวลำปางสวยงามมากมายให้ไปเยือน

เมนูขนมปังโฮลวีท อิ่มท้องหลากสไตล์สำหรับสายสุขภาพ

0

ขนมปังโฮลวีท เหมาะกับคนรักสุขภาพและคนลดน้ำหนัก มีความนุ่มและคุณค่าเพียบ กินรองท้องหรือกินเอาอิ่มก็เลือกได้ ถูกปากและดีต่อใจจริง ๆ

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ขนมปังโฮลวีท

อย่างที่หลายคนรู้กันดีว่าขนมปังขาวแม้จะอร่อยนุ่มแต่มีแร่ธาตุ วิตามินและใยอาหารน้อยกว่าขนมปังโฮลวีท ใครที่รักสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนักลองเปลี่ยนมากินแป้งโฮลวีทที่มีคุณค่ากันเถอะ นำเสนอวิธีทำเมนูขนมปังโฮลวีท มีทั้งวิธีทำขนมปังโฮลวีทกินเอง หรือจะซื้อขนมปังโฮลวีทสำเร็จรูปมาทำพิซซ่า ฮันนี่โทสต์ หรือเมนูขนมปังโฮลวีทอื่น ๆ อีกหลากหลาย หน้าตาแจ่ม ๆ ทั้งนั้น ลองทำกันเถอะ

กินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตอย่างไรให้มีสุขภาพดี ?

0

หลายคนเลือกลดน้ำหนักโดยใช้วิธีงดรับประทานคาร์โบไฮเดรตโดยสิ้นเชิง ซึ่งนอกจากวิธีดังกล่าวจะไม่ช่วยให้หุ่นดีแล้ว ยังเป็นผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพอีกด้วย เพราะคาร์โบไฮเดรตมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ทั้งสร้างพลังงาน ช่วยควบคุมน้ำหนัก และป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ หากต้องการลดน้ำหนัก สิ่งที่ต้องทำ คือ รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในปริมาณที่เหมาะสม โดยลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตลง ออกกำลังกายและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างในการใช้ชีวิต เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ร่างกายและสุขภาพดีขึ้นได้แล้ว

เทคนิคแต่ง “สวนมินิมอล” เรียบง่าย แต่ได้ฟังก์ชั่น

0

สวนมินิมอล กับการตกแต่งที่เน้นความเรียบง่าย เน้นเส้นสาย แต่ก็ใช้งานได้ดี มีฟังก์ชั่น และที่สำคัญ สวนสไตล์นี้เป็นสวนที่ดูแลง่ายด้วยเพราะเลือกใช้พรรณไม้น้อยชนิด อาจจะมีเพียงไม้ใหญ่ฟอร์มสวยเด่นเพื่อสร้างจุดเด่นให้พื้นที่ รวมถึงเน้นประติมากรรม วัสดุ ของตกแต่งที่เข้ากับสไตล์ เรามาดูเทคนิคการแต่งสวนในสไตล์นี้กัน

สีสันแห่งดอยตุง กับ 7 จุดเช็กอินที่ฟินไปกับสายหมอกและขุนเขา

0

เที่ยวดอยตุง กับจุดเช็กอินเด็ด ๆ ฟินไปกับสายหมอกและขุนเขา หน้าหนาวนี้ใครยังคิดไปออกว่าจะไปเที่ยวที่ไหนดี มาดอบตุงบอกเลยไม่ผิดหวัง

โลหิตจางกับอาหารที่ควรเลือกรับประทาน

0

โลหิตจางเกิดจากร่างกายมีปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ สาเหตุหลักอย่างหนึ่ง คือ การขาดสารอาหาร ดังนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร และเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยรักษาภาวะโลหิตจางได้ด้วย

นมผึ้งและคุณประโยชน์ที่น่ารู้ดีต่อสุขภาพ

0

นมผึ้ง เป็นผลผลิตที่หลั่งออกมาจากต่อมไฮโปฟาริงจ์ (Hypopharyngeal Gland) ของผึ้งงาน นมผึ้งมีลักษณะเป็นของเหลวสีขาวคล้ายน้ำนม รสหวาน มีกลิ่นเปรี้ยวเล็กน้อย เป็นอาหารหลักของผึ้งนางพญาและตัวอ่อนผึ้งเพื่อช่วยกระตุ้นในการเจริญเติบโต หลายประเทศใช้นมผึ้งในฐานะยารักษาโรค อาหารเสริม หรือแม้กระทั่งเป็นส่วนผสมของครีมบำรุงและเครื่องสำอาง

เคล็ดไม่ลับจัดบ้านรับพลังบวก เสริมสิริมงคล

0

ไม่ว่าปีหน้าจะเป็นปีชงของคุณหรือไม่  การจัดบ้านใหม่นั้นถือเป็นการเสริมสิริมงคลที่ทุกบ้านควรทำ เพราะในปีที่ผ่านมา เราอาจไม่ค่อยได้มีเวลาดูแลบ้านอย่างเต็มที่ รวมทั้งอาจมีข้าวของ ห้องบางห้องที่ถูกละเลย หรือกลายเป็นมุมหรือห้องที่ทำให้บ้านเต็มไปด้วยพลังลบ

เที่ยวเมืองอังวะ ไหว้พระที่สกายน์ ชมพระอาทิตย์ตกดินที่สะพานไม้อูเบ็ง

0

มัณฑะเลย์ Day 2 : เที่ยวเมืองอังวะ ไหว้พระที่สกายน์ ชมพระอาทิตย์ตกดินที่สะพานไม้อูเบ็ง วัดมหากันดายงค์ วัดไม้สักบากะยา
วันนี้เหมารถเที่ยวแบบ three citiessight seeing เที่ยวทั้งหมด 3 เมืองคือ เมืองอมรปุระ สกายน์ และอังวะ โดยนัดรถให้มารับที่โรงแรม เวลา 9.00 น. รถคันใหญ่นั่งสบาย คนขับพูดภาษาอังกฤษดีเลยทำหน้าที่เป็นเหมือนไกด์ไปในตัว พอออกจาโรงแรมได้ซักพักก็มีขบวนแห่จากหมู่บ้านต่างๆไปวัดมหามัยมุนี ตรงกับช่วงวันมาฆบูชา ลงลงไปดูขบวนแห่กับเขาด้วย ขบวนยาวพอสมควรกว่าจะหลุดมาได้ ครึ่งชั่วโมง โซเฟอร์เลยพาบอกว่าจะพาไปวัดมหากันดายงค์ก่อน

สูตรทำผักยัดไส้ รวมเมนูอร่อยเติมโปรตีนย่อยง่ายเพื่อสายผัก

0

กินผักกันเถอะเรา ชวนทำเมนูผักยัดไส้ สูตรอาหารไทยเคี้ยวนุ่มยัดไส้เนื้อสัตว์เน้น ๆ จะกินเล่นหรือกินกับข้าวสวยก็อร่อย ใครอยากฝากท้องแวะมาเคาะประตูบ้านได้เลย