เข้าใจและเรียนรู้ถึงการเสริมหน้าอกที่คุณควรรู้

สำหรับการ “เสริมอก” เป็นการศัลยกรรม ยอดนิยมเป็นอย่างยิ่งแบบหนึ่ง เพราะว่ามีขั้นตอนการผ่าตัดที่ไม่สลับซับซ้อน ใช้เวลาพักฟื้นไม่นาน สามารถเปลี่ยนแปลงหรือเลือกขนาดทรงได้ตามปรารถนา ปัจจุบันนี้การเสริมทรวงอกบางทีอาจใช้ไขมัน จากภายในร่างกายร่วมกับถุงเต้านมเทียมอย่างซิลิโคนได้ การเสริมอกยอดเยี่ยมในแนวทางที่ช่วยสร้างเสริมความเชื่อมั่นของหญิง ด้วยการเพิ่มขนาด ลดความหย่อนยานคล้อย เปลี่ยนแปลงทรง หรือช่วยทำให้ทรวงอกทั้งสองข้างมีขนาดเสมอกัน ซึ่งขั้นตอนและก็เคล็ดลับสำหรับการผ่าตัดจะนานับประการ แต่ ควรจะหารือหมอเพื่อปรึกษาเกี่ยวกับแบบก่อนเสริมอก กระบวนการเสริมอก และก็การเสี่ยงจากการศัลยกรรมก่อน เพื่อความมั่นใจและความเชื่อมั่นแล้วก็ความปลอดภัยของตัวคุณ ทำยังไง  การเสริมทรวงอกที่นิยมในขณะนี้มักเป็นการเสริมด้วยถุงซิลิโคน โดยหมอจะวางยาสลบก่อนกรีดผิวหนังรอบๆใต้จั๊กกะแร้ ใต้ราวนม หรือรอบปานนม แล้วก็ใส่ซิลิโคนไว้ระหว่างเยื่อเต้านมแล้วก็กล้ามอก หรือวางไว้ข้างหลังกล้ามอกขึ้น แล้วจะเย็บปิดรอยผิวหนังและก็ทำแผล หมอจะใช้เวลาโดยประมาณ 1-2 ชั่วโมง สำหรับเพื่อการผ่าตัดในแต่ละครั้ง ซึ่งผู้เข้ารับการผ่าตัดบางทีอาจจำเป็นจะต้องอยู่โรงหมอ 1 คืน หรือสามารถกลับไปอยู่บ้านได้ในวันที่ผ่าตัด ข้างหลังผ่าตัดเสร็จ หมอจะชี้แนะกระบวนการดูแลตัวเองแล้วก็จ่ายยาพาราให้แก่ผู้เข้ารับการผ่าตัด ในระหว่างการพักฟื้นร่างกาย ควรจะใช้ผ้ายืดพันแผลพันรอบๆอกหรือใส่บราพิเศษเพื่อช่วยประคับประคองให้ซิลิโคนเสริมอกอยู่ในตำแหน่งที่สมควร หลบหลีกกิจกรรมที่จะต้องใช้แรงมากมายตรงเวลาราว 2 อาทิตย์ ในบางรายที่มีสายระบายเลือดติดอยู่ในรอบๆที่ผ่าตัด หมอจะนำสายดังกล่าวข้างต้นออกภายในช่วงเวลาราวๆ 3 วัน ดังนี้คนป่วยกับหมอจำเป็นจะต้องมีการสนทนาถึงเนื้อหาแล้วก็เลือกแนวทางการผ่าตัดจำพวกต่างๆด้วยกันก่อนจะมีการผ่าตัดจริง  กระบวนการที่หมอใช้เพื่อเสริมอกแล้วก็การดูแลร่างกายข้างหลังการผ่าตัดของแต่ละคนบางทีอาจแตกต่างออกไป ขึ้นกับแนวทางของการเสริมทรวงอกของแต่ละคน ข้อควรรู้ สิ่งจำเป็นที่ควรจะทราบก่อนที่จะทำการตัดสินใจเสริมทรวงอกเป็น แม้ว่าจะดูแลตัวเองข้างหลังการผ่าตัดและก็ระหว่างพักฟื้นร่างกายอย่างดีเยี่ยมแล้ว ภาวะแทรกซ้อนก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้อยู่เป็นประจำ ยิ่งไปกว่านี้ […]

admin2

November 24, 2021

กำจัดสิวอุดตันให้อยู่หมัด ได้ง่ายๆเพื่อสุขภาพและการดูแลตัวเอง

สำหรับ สิวคือปัญหาผิวที่พบมากในวัยรุ่น โดยจำพวกที่พบได้บ่อยเป็นสิวตัน ซึ่งเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากการอุดตันของรูขุมขนใต้ผิวหนัง ทำให้มีการเกิดเป็นตุ่มขนาดเล็กแล้วก็อาจมีสีใกล้เคียงกับผิวหนัง สีดำ หรือสีขาวตามจำพวกของสิวตัน ซึ่งสิวตันประเภทที่พบบ่อยเป็นสิวหัวดำ (Blackhead) รวมทั้งสิวหัวขาว (Whitehead) สิวตัน เป็นสิวประเภทไม่มีการอักเสบ ก็เลยไม่ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บหรือระคายผิว แม้กระนั้นบางทีอาจสร้างความหนักใจและก็ทำให้สูญเสียความแน่ใจได้ อย่างไรก็ดี การดูแลรักษาผิวที่เป็นสิวตันบางทีอาจไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่รู้เรื่องต้นเหตุของการเกิดสิวตัน แล้วก็ปรับพฤติกรรมพร้อมกันไปกับการใช้ยารักษาสิวตัน โดยเนื้อหานี้ได้สะสมข้อมูลไว้ให้ท่านแล้ว มีสาเหตุจากอะไร  พบมากที่รอบๆ หน้าผากและก็คาง มีหลายแบบรวมทั้งมีขนาดที่แตกต่าง โดยอาจมีขนาดเล็กมากมายจนกระทั่งไม่อาจจะเห็นได้ด้วยตาเปล่า ไปจนกระทั่งก้อนซีสต์ (Cyst) ขนาดใหญ่ ดังนี้ สิวตันที่พบบ่อยเป็นสิวหัวดำและก็สิวหัวขาว ซึ่งมีลักษณะแตกต่างตามสิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดสิว ดังต่อไปนี้ สิวหัวดำหรือสิวหัวเปิด สิวหัวดำมีเหตุที่เกิดจากการอุดตันเซลล์ผิวที่ตายแล้วและก็ไขมัน (Sebum) ในรูขุมขน เมื่อรูขุมขนที่มีรูเปิดสัมผัสอากาศ จะมีการเปลี่ยนของเมลานิน (Melanin) หรือเม็ดสีผิว ทำให้สีผิวรอบๆที่เป็นสิวกลายเป็นสีแก่ขึ้นรวมทั้งเห็นเป็นจุดสีดำขนาดเล็ก ก็เลยนิยมเรียกว่าสิวหัวดำ การอุดตันของรูขุมขนบางทีอาจกำเนิดได้จากหลายเหตุ อย่างเช่น ต่อมไขมันใต้รูขุมขนผลิตไขมันออกมามากจนเกินไป การเติบโตของโพรพิโอนิแบคทีเรียม (Propionibacterium Acnes) หรือ P. Acnes ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรียที่นำมาซึ่งสิว ความเคลื่อนไหวของฮอร์โมนภายในร่างกาย หรือการใช้ยาบางจำพวก อย่างยาคุม […]

admin2

November 24, 2021

แนวทางที่สำคัญ สำหรับการรักษาหน้าผากย่น เพื่อคุณ

หน้าผากย่นรวมทั้งริ้วรอยบนหน้าผากคือปัญหาที่พบได้บ่อยเมื่ออายุเยอะขึ้นเรื่อยๆ แต่ว่าสาเหตุบางสิ่งก็บางทีอาจกระตุ้นให้หน้าผากย่นย่อมาเยี่ยมบริเวณใบหน้าได้เร็วขึ้น หรืออาจส่งผลให้รอยย่นมองลึกกว่าธรรมดา แน่ๆว่าปัญหาหน้าผากท้อถอยมมีผลต่อความเชื่อมั่นและมั่นใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรอยย่นบนหน้าผากที่มาก่อนวัย  แต่ว่าถึงอย่างงั้น คุณอาจจัดการกับปัญหาหน้าผากย่นย่อได้หลายแนวทาง อีกทั้งการดูแลตัวเอง การใช้สินค้าสำหรับดูแลผิวที่มีคุณลักษณะลดริ้วรอย การหลีกเลี่ยงสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยง รวมถึงการดูแลรักษารอยย่นที่หน้าผากด้วยขั้นตอนทางด้านการแพทย์ ซึ่งเนื้อหานี้จะช่วยบอกปัจจัยที่อาจจะส่งผลให้หน้าผากร่น รวมทั้งแนวทางการรักษารอยย่นบนหน้าผากด้วย มีสาเหตุมาจากอะไร  ความเหี่ยวย่นแล้วก็ริ้วรอยเป็นสัญญาณหนึ่งของอายุที่มากขึ้น เนื่องจากเซลล์ในร่างกาย รวมทั้งเซลล์ผิวจะเสื่องลงอย่างช้าๆ สารธรรมชาติต่างๆที่เคยช่วยทำให้ผิวมองเต่งตึง อย่างคอลลาเจนแล้วก็อีลาสติน (Elastin) ก็มีจำนวนลดน้อยลงรวมทั้งทำขึ้นได้ลดน้อยลงก็เลยอาจจะทำให้กำเนิดรอยย่นบนบริเวณใบหน้าและก็ร่างกายได้ นอกเหนือจากนี้ปัจจัยภายนอกก็ส่งผลต่อการเกิดหน้าผากร่นได้ไม่น้อย โดยยิ่งไปกว่านั้น การสูบบุหรี่ สารพิษรวมทั้งสารเคมีข้างในยาสูบทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อร่างกายในหลายด้าน สารพวกนี้จะเข้าไปทำให้เซลล์ และเซลล์ผิวหนังเสียหาย แล้วก็แน่ๆว่าการดูดบุหรี่บ่อยๆย่อมมีการเสี่ยงที่เจอกับรอยย่นได้มากขึ้น รังสียูวีจากแสงตะวัน เป็นส่วนหนึ่งส่วนใดที่ทำให้เซลล์ผิวเสียหาย ขาดสมดุล ขาดความชื้นกระทั่งบางทีอาจเพิ่มการเสี่ยงของริ้วรอยได้เหมือนกัน  การใช้สินค้าที่มีสารก่อการระคาย โดยยิ่งไปกว่านั้นน้ำหอม แอลกอฮอล์ สี สารกันเสีย และก็สารอื่นๆที่ทำให้ผิวแห้งรวมทั้งอักเสบ การแสดงสีหน้าท่าทางบ่อยๆอย่างการยิ้มแย้มรวมทั้งหัวเราะ ภาวการณ์ผิวแห้งบางทีอาจเพิ่มการเสี่ยงของปัญหาหน้าผากร่น และก็ริ้วรอยได้มากขึ้น สาเหตุอื่นที่มีผลต่อการเสื่อมของเซลล์ ตัวอย่างเช่น ฝุ่นละอองควัน มลภาวะ ความตึงเครียด แล้วก็ของกินที่ไม่มีสาระ โรคผิวหนังบางจำพวกก็บางทีอาจเพิ่มการเสี่ยงของปัญหานี้ได้เหมือนกัน   จัดการปัญหาหน้าผากย่น 1.ดูแลผิวอย่างเหมาะควรและเพิ่มความชื้นให้ผิวเสมอ  การดูแลรักษาและบำรุงผิวบ่อยๆทุกวี่วันด้วยแนวทางที่สมควรเป็นสิ่งที่คุณสามารถเริ่มทำเป็นตั้งแต่วันนี้ โดยอาจจะเริ่มต้นจากกระบวนการทำความสะอาดบริเวณใบหน้าด้วยสินค้าที่สุภาพแล้วก็ชำระล้างได้ลึกล้ำ ไม่ทำให้หน้าแห้งตึง ร่วมกับการใช้สินค้าดูแลผิวพรรณที่มีสารให้ความชื้นหรือมอยส์พบไรเซอร์ […]

admin2

November 24, 2021

แก้ง่ายๆปัญหา “ขอบตาดำ” อย่างไรเพื่อไม่ให้มากวนใจ

สำหรับ ใต้ตาดำคือปัญหาที่เจอได้อีกทั้งชายและก็หญิง โดยมีลักษณะเป็นรอยคล้ำรอบๆใต้ดวงตา ซึ่งมีสีแก่กว่าผิวส่วนอื่นบนบริเวณใบหน้า รวมทั้งบางบุคคลอาจมีปัญหาถุงใต้ตาซึ่งยิ่งทำให้บริเวณใบหน้ามองอ่อนล้า ละเหี่ย รวมทั้งมองแก่กว่าวัย หากแม้ปัญหาใต้ตาดำมักมิได้มีสาเหตุจากโรครุนแรง แต่ว่าอาจจะก่อให้พวกเรารู้สึกเครียดรวมทั้งเสียความเชื่อมั่นได้ ปัญหาใต้ตาดำกำเนิดได้จากหลายกรณี ทั้งยังการพักผ่อนหย่อนใจที่น้อยเกินไป ความเคลื่อนไหวของผิวตามวัย การถ่ายทอดทางพันธุกรรม และก็สาเหตุอื่นๆถ้าเกิดรู้เรื่องปัจจัยที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา จะช่วยคุ้มครองปกป้องและก็แก้ไขปัญหาใต้ตาดำให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีเพิ่มขึ้น   เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากอะไร  ทราบไหมว่าใต้ตาดำมิได้เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุ เนื่องมาจากการพักผ่อนหย่อนใจน้อย หรือความอ่อนแรงล้าเพียงอย่างเดียว แต่ว่ายังมีเหตุอีกเพียบเลยที่ทำให้มีการเกิดรอยคล้ำที่ผิวหนังรอบๆใต้ตา ซึ่งอย่างเช่นเหตุดังนี้ 1.ความเหนื่อยล้าและก็ความตึงเครียด  การใช้สายตามากจนเกินความจำเป็นแล้ว ก็ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอน ทั้งยังการละนอน นอนน้อย นอนไม่สนิท หรือแม้กระทั้งการนอนมากเหลือเกิน บางทีอาจเป็นสาเหตุของการเกิดรอยคล้ำใต้ตา โดยการทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังรอบๆ ดวงตาขยายตัว ก็เลยก่อให้เกิดรอยคล้ำที่เห็นได้ชัด เพราะว่าผิวหนังใต้ตามีลักษณะบางมาก ยิ่งกว่าผิวส่วนอื่น ยิ่งไปกว่านี้ความอ่อนเพลียล้าแล้วก็ความตึงเครียดอาจส่งผลให้กำเนิดถุงใต้ตาขึ้นได้ ซึ่งเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากการคั่งของของเหลวรอบๆใต้ตาล่าง ทำให้ผิวหนังรอบๆดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นกำเนิดอาการบวมนูนขึ้นเป็นถุงใต้ตา   2.อายุ  เมื่อแก่ขึ้น ผิวหนังจะบางลง ทำให้มองเห็นเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังรอบๆดวงตาได้แจ่มชัด ก็เลยทำให้มองเห็นเป็นรอยคล้ำใต้ตา ยิ่งไปกว่านี้ ไขมันและก็คอลลาเจนใต้ผิวหนังจะเบาๆย่อยสลายไป ทำให้ผิวรอบๆใต้ตาหย่อนยานคล้อยแล้วก็กำเนิดเป็นถุงใต้ตา ซึ่งทำให้ใต้ตาดูคล้ำลงจากเงาตกกระทบของถุงใต้ตา   3.เม็ดสีผิวเข้มขึ้น  ใต้ตาดำอาจเป็นเพราะเนื่องจากผลิตเมลานิน (Melanin) หรือเม็ดสีผิวรอบๆใต้ตามากขึ้น ซึ่งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการสัมผัสแสงอาทิตย์จัด และก็โรคผิวหนังต่างๆตัวอย่างเช่น […]

admin2

November 24, 2021

แนะนำอาหารช่วยลดสิว ให้ผิวพรรณสวยใสของดีที่อยากบกต่อ

สิว คือ ปัญหากวนใจใครๆมาตั้งแต่ไหนแต่ว่าไรแล้ว ไม่ว่าจะวัยรุ่น ชายหนุ่ม สาว หรือวัยทำงานก็จะต้องปวดศรีษะเมื่อใดก็ตามสิวผุดขึ้นมาบนบริเวณใบหน้า แม้ว่าจะเพียรพยายามรักษาความสะอาดแล้วก็ใช้ครีมบำรุงมากมายแค่ไหนก็ตาม ซึ่งนอกเหนือจากการรักษาความสะอาด ฮอร์โมน ความเคร่งเครียด รวมทั้งการพักผ่อนหย่อนใจไม่พอจะเป็นต้นเหตุให้กำเนิดสิวแล้ว การเลือกทานอาหารก็ส่งผลกับความสวยสดงดงามของพวกเราเช่นเดียวกัน โดยเหตุนั้นเลยขอเอาทริคการเลือกทานอาหารว่า รับประทานอะไรช่วยทำให้หน้างามใส ไม่มีสิว มาฝากกัน 1.มะเขือเทศ ด้วยเหตุว่ามะเขือเทศ มีสารไบโอฟลาโวนอยด์แล้วก็วิตามินซี ที่ช่วยลบรอยจุดด่างดำรวมทั้งรอยแผลจากสิว นอกเหนือจากนี้ยังช่วยทำให้ผิวพรรณแข็งแรง ต้านทานสิวและก็ปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมผิวหนังให้แข็งแรงได้ด้วย 2.แซลมอน แซลมอนอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยปรับให้ผิวแข็งแรง ลดการระคายเคือง นอกเหนือจากนี้ยังช่วยทำให้อาการอักเสบของสิวดีขึ้น ลดรอยเหี่ยวย่นและก็รอยแดงบนผิว 3.ชาเขียว สกินสนใจหลายแบรนด์มักมีสูตรหรือส่วนประกอบจากชาเขียว เพราะชาเขียวนั้นมีสารที่ช่วยยั้งการอักเสบของสิว นอกจากนั้นยังดีต่อร่างกายด้วยเหตุว่ามีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย 4.มะนาว มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีที่มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูกระจ่างใสไม่มีริ้วรอย นอกนั้นยังช่วยประเด็นการฟื้นฟูคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้อย่างดีเยี่ยม 5.แตงโม ในแตงโมมีวิตามินเอ วิตามินบี6 รวมทั้งวิตามินซี ที่ช่วยปรับให้ผิวสวยหน้าใส รวมทั้งสามารถกำจัดสิวได้อย่างดีเยี่ยม ยิ่งไปกว่านี้ยังมีน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญก็เลยสามารถเพิ่มความชื้นให้กับผิวได้ ดูแลไม่ให้แก่เกินวัย แม้ว่าจะนั่งทำงานคงที่ก็อย่าประมาทไป เพราะว่านอกเหนือจากแสงสว่างจากรังสียูวีนอกตึกแล้ว ยังมีแสงสว่างจากจอคอมพิวเตอร์แล้วก็แสงในตึก ที่เมื่อโดนบ่อยๆทุกๆวันก็ย่อมก่อให้เกิดผลกระทบต่อผิวได้เหมือนกัน ทั้งยังต้นเหตุของการใช้ชีวิตในขณะนี้นั้น ไม่ว่าจะเป็นการนอนดึกดื่น กินน้ำน้อย หรือคนที่ถูกใจคบหาสมาคมงานเลี้ยงอย่างมากถ่วง ก็เป็นเหตุที่นำไปสู่การทำลายผิวไปโดยไม่ทันรู้สึกตัว แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจไป […]

admin2

November 23, 2021

ผิวใสบลิ๊งค์ๆ ง่ายๆ ด้วยการแนะนำดังต่อไปนี้

หยุดผิวหมองคล้ำ ที่ทำให้จะต้องบอบช้ำกระทั่งสูญเสียความมั่นใจและความเชื่อมั่น พร้อมกลับมาดูแลผิวให้สว่าง กระจ่างขาวสวยใส แบบธรรมชาติ พร้อมออกแดด แบบไม่กลัวดำ ด้วย แสงอัลตราไวโอเลต เอกซ์เพิร์ท กลูตา – ออเร้นจ์ เซรั่มป้องกันแสงแดดเนื้อนมที่รู้เรื่องไลฟ์สไตล์ของชายหนุ่มๆผู้หญิงสมัยใหม่ ให้ท่านเชื่อมั่นในทุกกิจกรรมที่โล่งแจ้ง พร้อมคุ้มครองปกป้องผิวให้ขาวใสบลิ๊งค์ ของขวัญความสวยสดงดงามจากธรรมชาติที่คุณก็เป็นเจ้าของได้  ด้วยเหตุว่าธรรมชาติย่อมต่อกรกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายพวกเราเจริญที่สุด เมื่อผิวไหม้ คล้ำ แห้งเสีย อย่างเดียวที่จะเข้าฟื้นฟูผิวของคุณให้กลับมาขาว สว่าง กระจ่างขาวใส และก็นุ่มกระชุ่มกระชวยได้ ก็เลยเป็นอะไรไปมิได้ นอกเหนือจากการคัดสรร “พลังจากธรรมชาติ” เพื่อป้องกันผิวให้เกิดความงดงาม 100% แสงอัลตราไวโอเลต เอกซ์เพิร์ท กลูตา – ออเร้นจ์ เซรั่มป้องกันแสงแดดเนื้อนมเพื่อการบำรุงผิวและก็ปกป้องรักษาผิวจากแสงอาทิตย์สำหรับผิวหน้าและก็ผิวกาย ปรับปรุงเฉพาะ เพื่อการคุ้มครองป้องกันผิวจากทุกกิจกรรมที่จำเป็นต้องพบเจอแสงตะวัน โดยมีส่วนประกอบสำคัญจากธรรมชาติ คุณค่าแห่งพลัง 1.Red Orange Complex สารสกัดจากส้มสีแดง นำเข้าจากประเทศอิตาลี ที่มีคุณลักษณะช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวี ช่วยลดลางเลือนจุดด่างดำ ลดอาการแดงอักเสบจากผิวแพ้แดด พร้อมปรับสีผิวให้กระจ่างขาวสวยใส นอกนั้น แสงอัลตราไวโอเลต เอกซ์เพิร์ท กลูตา – ออเร้นจ์ […]

admin2

November 23, 2021

ลดน้ำหนัก ลดหุ่น และการลดอย่างไรให้มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น

เคยเช็กคำตอบหลังน้ำหนักน้อยลงหรือเปล่า ว่าสุขภาพพวกเรายังดีอยู่หรือไม่ ที่เกริ่นที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะกรรมวิธีลดความอ้วนในขณะนี้มีหลายสูตรให้เลือกปฏิบัติ แม้กระนั้นจะลดยังไงให้ได้รูปร่างได้ส่วน เค้าหน้าผ่องใส และก็สุขภาพแข็งแรงพร้อมๆกันด้วย เสมือนสลับตัวเองเป็นคนใหม่จะต้องมาดูตามนี้เลย ไม่อดอาหาร จะต้องรู้เรื่องก่อนว่า ร่างกายของมนุษย์ยังอยากได้พลังงานที่ต้องต่อการดำรงชีพ การหักโหมไม่กินอาหาร แม้ว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ แต่ว่าสุขภาพกลับลดน้อยลง แถมยังเสี่ยงกับเอฟเฟกต์โยโย่อีกด้วย โดยเหตุนี้ควรจะแปลงจากการ “อด” เป็น “ลด” ด้วยวิธีการกล้วยๆ“หนักรุ่งเช้า ค่อยเย็น” เป็นเน้นย้ำมื้อตอนเช้าให้หนักแล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆลดหลั่นลงไปจนกระทั่งมื้อเย็น มื้อที่เน้นย้ำเสนอแนะให้ทานเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนพวกข้าวซ้อมมือ ข้าวไรซ์เบอร์รี หรือข้าวควินัว จะช่วยทำให้อิ่มนานขึ้น ส่วนมื้อเย็นให้เน้นย้ำเป็นผักผลไม้หลายสีและก็โปรตีนที่มาจากสัตว์ไม่ติดมัน เพียงเท่านี้ก็จะได้อีกทั้งผลที่ถูกใจรวมทั้งสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงควบคู่กันได้   ไม่ปล่อยให้หิว ตอนที่ลดความอ้วนหลายๆคนมักนึกถึงตนเองเอาไว้ในดวงใจ ว่าควรจะมีหุ่นเฟิร์มแล้วก็ต้องการได้ผลลัพธ์อย่างเร็ว จนถึงทำให้บีบคั้นแล้วก็กำเนิดความตึงเครียดแบบไม่ทันรู้ตัว ซึ่งสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรที่จะทำในระหว่างการลดความอ้วนเป็น การผลิตกรอบแล้วก็บีบคั้นตนเองจนกระทั่งเครียดเหลือเกิน โดยเฉพาะการปลดปล่อยให้ตนเองหิวมาก ร่างกายจะทำการกระตุ้นฮอร์โมนที่ชื่อคอร์ติซอล (Cortisol) หรือที่พวกเรารู้จักกันในชื่อฮอร์โมนที่ความเคร่งเครียด ทำให้สมองรวมทั้งร่างกายกำเนิดความต้องการของกินเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งของหวานและก็มันสูง  เพื่อเป็นพลังงานไปยับยั้งการกระตุ้นความตึงเครียด ซึ่งของกินพวกนี้เต็มไปด้วยน้ำตาลรวมทั้งไขมันต่ำทรามสูง เป็นต้นเหตุหนึ่งที่ตัดวงจรการดูแลน้ำหนัก แถมยังส่งผลให้ร่างกายปรับปรุงไปเป็นโรคอ้วนได้อีกทั้งในคนซูบผอมรวมทั้งคนอ้วนอีกด้วย ด้วยเหตุดังกล่าวในแต่ละมื้อของกินควรจะทานให้อิ่มพอดิบพอดี แล้วก็เลือกทานเป็นของกินที่ช่วยอิ่มท้องนาน จะได้ไม่หิวระหว่างวัน หรือถ้าเกิดไม่ไหวจริงๆเสนอแนะให้ทานผลไม้แทนของหวานแล้วก็ของว่าง   เนื้อสัตว์ หลายคนที่ลดความอ้วนชอบรู้เรื่องว่าจะต้องกินผักและก็กินผลไม้ให้มากเพิ่มขึ้น งดเว้นของมัน ของทอด โดยยิ่งไปกว่านั้นเนื้อสัตว์ที่รับประทานแล้วจะก่อให้น้ำหนักตัวมากขึ้นอย่างเร็ว ซึ่งตามความเป็นจริงพวกเราสามารถทานเนื้อสัตว์ได้และไม่ได้ทำให้น้ำหนักพุ่งขึ้นพลาดท่าเดียว […]

admin2

November 23, 2021

ประโยชน์ ที่สำคัญของ “คอลลาเจน” ที่เหมาะสมกับการเสริมความสวย-ความงาม

ถ้าเกิดพูดถึงเรื่องคอลลาเจน ผู้หญิงผู้คนจำนวนมากควรต้องรำลึกถึง เรื่องความขาวกระจ่างขาวใส ความอ่อนวัยของผิวพรรณเป็นลำดับที่หนึ่งรวมทั้งยอดเยี่ยมในส่วนประกอบของเครื่องแต่งตัว เครื่องดื่ม อื่นๆอีกมากมาย น้อยผู้ที่จะทราบว่าคอลลาเจนมิได้มีดีแค่เพียงเรื่องของผิวพรรณ แต่ว่ายังมีความพิเศษและก็คุณประโยชน์อีกเยอะมากที่หลบอยู่   คืออะไร? เป็นเส้นใยโปรตีน ประเภทหนึ่งที่ปฏิบัติภารกิจเหมือนกาวเกาะยึดส่วนต่างๆ ภายในร่างกาย เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ เส้นเลือด กล้าม รวมทั้งเยื่อส่วนต่างๆทั่วร่างกาย รอช่วยทำให้ผิวหนังมีความชื้น ยืดหยุ่น อาจความกระชับ เต่งตึง เรียบเนียน แล้วก็ช่วยคุ้มครองความแข็งแรงให้กับกระดูกอ่อน ซึ่งธรรมดาคอลลาเจนที่ร่างกายได้รับมักมาจากการทาน โปรตีนที่มาจากสัตว์ ปลา พืช หรือสินค้าจากนมเข้าไปเสื่อมสภาพกระทั่งกระจายตัวรวมทั้งก่อตัวขึ้นใหม่ เปลี่ยนเป็นเส้นใยโปรตีนหรือคอลลาเจนนั่นเอง สำคัญเรื่องของผิวพรรณ ทั้งหมดนี้ทำใหคอลลาเจนภายในร่างกายน้อยลง โดยยิ่งไปกว่านั้นเมื่อแก่กว่า 30 ปี ขึ้นไป การสังเคราะห์เส้นใยโปรตีนจำพวกนี้จะน้อยลงถึงปีละ 1.5 เปอร์เซ็นต์ และก็เมื่อร่างกายมีไม่พอก็เป็นต้นเหตุให้ผิวหนังกำเนิดความหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น มีริ้วรอย ผิวไม่เรียบเนียน ขาดความยืดหยุ่น แล้วก็รอบๆข้อต่อก็เริ่มไม่แข็งแรง นี่ก็เลยเป็นเหตุผลที่คนจำนวนไม่น้อยหันมาดูแลเจ้าเส้นใยโปรตีนสำคัญจำพวกนี้มากเพิ่มขึ้น อีกทั้งดูแลของเดิมที่มีอยู่กระตุ้นและก็เติมเต็มไม่ให้หายไปเมื่ออายุเริ่มเพิ่มมากขึ้น ทำให้ในขณะนี้พวกเราสามารถหาซื้อสินค้าเสริมสินค้าเสริมของกินที่ช่วยเสริมการผลิต คอลลาเจนได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทั้งยังแบบเป็นเม็ดหรือรูปแบบผงละลายน้ำ รวมถึงครีมที่เอาไว้บำรุงผิว เพื่อบำรุงผิวให้อาจจะความอ่อนวัย […]

admin2

November 23, 2021

ยกระดับ กระชับ “ใบหน้า” เปลี่ยนผิวหน้าให้ดูเด็ก ง่ายๆ

สำหรับในยุคนี้ ไม่ว่าใครก็ไม่ได้อยากดูกระจกแล้ว พบว่าหน้าตนเองมองแก่ก่อนวัย กันหรอกจริงไหม ? แต่ว่าจะห้ามได้เช่นไร เนื่องจากว่าในทุกปีที่อายุมากขึ้น คอลลาเจนอิลาสติน แล้วก็ไฮยาลูรอนในผิวกลับสวนน้อยลง ผลที่เกิดเป็นความเฒ่าที่แสดงออกบนผิวหน้า การชูกระชับหน้า ลดลางเลือนริ้วรอยด้วยการใช้ครีมบำรุงชูกระชับ ก็เลยเป็นเยี่ยมในขั้นตอนการดูแลรักษาใบหน้าที่สามารถช่วยทุจริตอายุให้พวกเราได้แบบเนียนๆแถมไม่ต้องเสี่ยงกับผลกระทบและไม่เจ็บตัวขณะที่กำลังทำอีกด้วย ตัวแปรสำคัญ สำหรับ คอลลาเจน (Collagen) เป็นเส้นใยโปรตีนประเภทหนึ่งที่ช่วยทำให้ผิวหนังอาจจะความแข็งแรง กระชับ เต่งตึงแล้วก็เรียบเนียน ในระหว่างที่อิลาสติน (Elastin) จะเป็นโปรตีนอีกประเภทหนึ่งที่ช่วยในเรื่องของความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ซึ่งโปรตีนทั้งสองประเภทนี้จะดำเนินงานควบคู่กันในชั้นส่วนประกอบผิว เปรียบได้เสมือนดั่งปูนซิเมนต์แล้วก็เหล็กเส้นที่รอเกื้อหนุนชั้นผิวเอาไว้ รวมทั้งมีไฮยาลูรอนิค แอซิด (Hyaluronic acid) ปฏิบัติหน้าที่ซับน้ำ  ช่วยทำให้ผิวเปียกชื้นมีวอลลุ่ม ยืดหยุ่น เต่งตึงดูกระชับอยู่ตลอด และก็ยังช่วยประคองคอลลาเจนและก็อิลาสตินให้ดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพ แต่ว่าเมื่ออายุมากขึ้นตั้งแต่ 25 ปีขึ้นไป ร่างกายจะสังเคราะห์คอลลาเจนแล้วก็อิลาสตินได้ลดลงรวมถึงไฮยาลูรอนด้วย นำมาซึ่งการทำให้ผิวขาดความกระชับ ไม่ยืดหยุ่นรวมทั้งมีการยุบลง เปลี่ยนเป็นต้นเหตุของผิวหย่อนยานคล้อย มีเส้นริ้วรอยปรากฏให้มองเห็นถึงความแก่ก่อนวัย เมื่อต้นตอของปัญหาผิวหย่อนยานคล้อยส่วนใดส่วนหนึ่งมาจากคอลลาเจนรวมทั้งอิลาสติน แล้วก็ไฮยาลูรอนที่ต่ำลงรวมทั้งเสื่อมคุณภาพ มาดูแลผิวด้วยการเติมเต็มคอลลาเจน อิลาสติน แล้วก็ไฮยาลูรอนให้อาจจะคุณภาพได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ด้วยครีมบำรุงยกกระชับผิวหน้าจากอาวียองซ์ ผู้ช่วยคนสำคัญที่ปฏิบัติภารกิจสร้างความอ่อนวัยให้ผิวหน้าเด็กลงได้ จนถึงเสมือนแอบไปฉีดโบท็อกซ์ยกกระชับหน้ามา   เติมเต็มสารสำคัญในผิว ครีมดูแลผิวหน้า เพื่อผิวดูยกกระชับ ที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน […]

admin2

November 23, 2021

แนวทางการดูแลรักษา “รักแร้” อย่างไรให้มีคุณภาพมากที่สุด

รักแร้ เป็นหลักที่ผิวใต้วงแขนที่ควรจะให้ความใส่ใจรวมทั้งตั้งใจดูแล เพราะว่ารอบๆจั๊กกะแร้มีเส้นโลหิต รูขุมขน แล้วก็ต่อมเหงื่ออยู่ใต้ผิวหนังจำนวนมาก มีความร้อนสูงและก็ยังมีโอกาสเสี่ยงต่อการชื้นแฉะกระทั่งกำเนิดปัญหาด้านสุขภาพได้ คนสามัญควรศึกษาค้นคว้าปัญหาใต้วงแขนที่บางทีอาจเกิดขึ้น แล้วก็ทำความเข้าใจกรรมวิธีการรักษาดูแลผิวใต้วงแขนอย่างเหมาะควร เพื่อคุ้มครองป้องกันปัญหาที่บางทีอาจเกิดขึ้นตามมา ตัวอย่างเช่น กลิ่นเต่า การสั่งสมของเชื้อโรค การอักเสบของผิวหนัง ฯลฯ การดูแลรักแร้ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพตั้งแต่นี้ต่อไป เป็นตัวอย่างอาการที่บางทีอาจเกิดขึ้นกับผิวรอบๆจั๊กกะแร้ ที่สามารถดูแลและก็คุ้มครองปกป้องการเกิดอาการต่างๆได้ ดังต่อไปนี้ สภาวะเหงื่อซึมมากมาย เป็นสภาวะที่ร่างกายขับเหงื่อแตกทางผิวหนังมากมายเปลี่ยนไปจากปกติกระทั่งบางทีอาจมีการป่วยได้ ซึ่งรักษาได้โดยใช้สารหยุดเหงื่อ ใช้ยาตามใบสั่งหมอ ฉีดโบท็อกซ์ ตลอดจนเข้ารับการผ่าตัดหรือการจี้ปมประสาท ฯลฯ ยิ่งกว่านั้น ถ้าเกิดกำลังพบเจอภาวการณ์เหงื่อแตกมากมาย อาจมีวิธีสำหรับในการดูแลสุขภาพจั๊กกะแร้ ดังต่อไปนี้ สภาวะเหงื่อไหลมากมาย เป็นสภาวะที่ร่างกายขับเหงื่อแตกทางผิวหนังมากมายแตกต่างจากปกติจนถึงบางทีอาจมีการเจ็บไข้ได้ป่วยได้ ซึ่งรักษาได้โดยใช้สารหยุดเหงื่อ ใช้ยาตามใบสั่งหมอ ฉีดโบท็อกซ์ ตลอดจนเข้ารับการผ่าตัดหรือการจี้ปมประสาท ฯลฯ นอกเหนือจากนั้น ถ้ากำลังพบเจอภาวการณ์เหงื่อไหลมากมาย อาจมีวิธีดูแลสุขภาพจั๊กกะแร้ ดังต่อไปนี้ อาบน้ำแล้วก็ถูสบู่ให้สะอาดเสมอๆแต่ละวัน แล้วขัดถูจั๊กกะแร้ให้แห้งเสมอ เพื่อลดการสั่งสมของแบคทีเรีย ใช้สินค้ายับยั้งกลิ่นกายที่ผสมสารลดเหงื่อชนิดอะลูมิเนียมคลอไรด์ทั้งยังตอนกลางวันแล้วก็ก่อนนอน ใส่เสื้อผ้าที่สร้างขึ้นจากใยธรรมชาติ  ซึ่งจะช่วยระบายเหงื่อเจริญ หลบหลีกการบริโภคเครื่องดื่มร้อนอย่างชาแล้วก็กาแฟ รวมถึงแอลกอฮอล์แล้วก็ของกินรสเผ็ด เนื่องจากบางทีอาจกระตุ้นการหลั่งเหงื่อได้ ฝึกให้มีสมาธีให้ร่างกายและจิตใจบรรเทา รวมทั้งช่วยลดความเคร่งเครียดซึ่งเป็นเหตุกระตุ้นให้หลั่งเหงื่อ ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินมาตรฐานหรือมีภาวการณ์อ้วน ติ่งเนื้อที่จั๊กกะแร้ เป็นก้อนเยื่อเล็กๆที่เกิดขึ้นและไม่เกิดอันตราย […]

admin2

November 23, 2021

นวัตกรรมเสริมความงามระดับสูง กระชับผิวหน้า เพื่อคุณ

สำหรับ HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) หมายถึงแนวทางยกกระชับผิวหน้าโดยใช้คลื่นอัลตราซาวด์ที่ออกจะไม่เป็นอันตรายแล้วก็ได้ผล แต่เดิม HIFU เป็นแนวทางการรักษาทางด้านการแพทย์สำหรับกำจัดเนื้องอก ถัดมาหน่วยงานของกินแล้วก็ยาที่สหรัฐฯประกาศให้ประยุกต์ใช้สำหรับการศัลยกรรมชูขนคิ้วได้ และใช้เป็นแนวทางเสริมความสวยในด้านต่างๆที่แพร่หลายในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็นการยกกระชับผิว เลือนหายไปริ้วรอยบนบริเวณใบหน้า หรือเผาผลาญไขมันภายในร่างกาย HIFU ดีอย่างไร โดยปกติ HIFU เป็นขั้นตอนที่ใช้รักษาเนื้องอก การนำวิธีการแบบนี้มาใช้ในด้านการเสริมความสวยสดงดงามมักเป็นการยกกระชับผิวหน้าให้เต่งตึง รักษาปัญหาผิวเหี่ยวย่นแล้วก็หย่อนยานคล้อย มีกลไกโดยใช้ความร้อนจากคลื่นอัลตราซาวด์ไปทำลายคอลลาเจนเดิมในผิวหนัง กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการผลิตคอลลาเจนใหม่ที่มีความยืดหยุ่นแล้วก็มีเยอะแยะกว่าเดิม แนวทางการทำ HIFU เหมาะกับคนที่ไม่ได้อยากยกกระชับผิวหน้าด้วยวิธีทางศัลยกรรม รวมทั้งคนที่แก่ไม่มากมาย เนื่องจากว่าร่างกายจะซ่อมบำรุงเยื่อที่ถูกความร้อนจากคลื่นอัลตราซาวด์ได้อย่างมีคุณภาพมากยิ่งกว่า   แก้ปัญหาผิวเหี่ยวย่น คนที่อยากได้ขจัดปัญหาผิวเหี่ยวย่นหย่อนยานคล้อยด้วยวิธีการทำ HIFU ควรจะหารือหมอเกี่ยวกับเนื้อหาแล้วก็ผลกระทบจากแนวทางการทำ รวมถึงหาข้อมูลสถานที่เสริมความสวยงามที่น่าไว้ใจที่ให้บริการดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้น เมื่อตกลงใจเข้ารับวิธีการทำ HIFU ควรจะเตรียมก่อนทำ ดังต่อไปนี้ 1.งดเว้นแต่งหน้าทาปาก ทารองพื้น ทาแป้ง หรือครีมที่เอาไว้บำรุงผิวหน้าอื่นๆในวันที่จะทำ HIFU 2.คนที่เจาะจมูกหรือเจาะตามส่วนอื่นบนบริเวณใบหน้าควรจะถอดเครื่องเพชรพลอยดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วออกให้หมด 3.คนที่มีประวัติติดเชื้อเริม ควรจะกินยาคุ้มครองป้องกันเชื้อไวรัสตรงเวลา 2 วัน ก่อนเข้ารับแนวทางการทำ HIFU ดูแลตัวเองอย่างไร หลังเข้ารับการยกกระชับผิวด้วยขั้นตอนการทำ HIFU แล้ว […]

admin2

November 23, 2021

แนะนำคอลลาเจน บำรุงผิว และการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมที่สุด

ถ้าไม่นับเรื่องรูปร่างที่ได้ส่วนดูดี การมีผิวสวย กระชับ เต่งตึง มองอ่อนกว่าวัย ไม่มีริ้วรอย นับว่าเป็นของขวัญล้ำค่าที่หญิงต้องการของทุกคน แม้กระนั้นเนื่องจากไลฟ์สไตล์ที่แปรไปจนกระทั่งยากจะต่อกรได้ทัน ร่องรอยที่วัยแล้วก็ค่อยๆก่อตัวขึ้นอย่างเงียบๆรู้สึกตัวอีกครั้งก็เวลาที่ปรากฎให้มองเห็นบนบริเวณใบหน้า จนกระทั่งต้องหาแนวทางลดริ้วรอยอย่างเร่งด่วน “การลดริ้วรอย” เป็นแนวทางแก้ปัญหาด้านริ้วรอยที่มีนานัปการโอกาส บางบุคคลบางทีอาจเลือกที่จะเข้าสถานพยาบาล ยอมจ่ายแพงเพื่อแลกเปลี่ยนกับคำตอบที่อยากเป็นผิวหน้างามใสไม่มีริ้วรอย ตอนที่บางบุคคลเลือกกรรมวิธีการดูแลด้วยตัวเอง หันมาเอาใจใส่บำรุงสุขภาพผิวทั้งยังจากด้านในแล้วก็ข้างนอกให้แข็งแรงพร้อมๆกัน ซึ่งการดูแลคอลลาเจนในผิวก็เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่สามารถจะช่วยลดริ้วรอยจากด้านใน เพื่อชูกระชับผิวให้กลับมางามเต่งตึงได้อย่างเดิม คอลลาเจนกับผิว กว่า 80% ของเซลล์ผิวหนัง จะมีคอลลาเจนเป็นองค์ประกอบ ซึ่งคอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญประเภทหนึ่งที่ร่างกายสามารถผลิตขึ้นได้เองตามธรรมชาติ มีบทบาทคงจะความยืดหยุ่นให้ผิว โดยมีลักษณะเหมือนกาวที่เกาะเซลล์ผิวหนัง เอ็นและก็กล้ามให้ยึดติดกัน แม้กระนั้นโชคร้ายที่คอลลาเจนในผิวของพวกเราจะลดลงเรื่อยข้างหลังอายุ 25 ตามกลไกธรรมชาติของร่างกาย บวกกับมลพิษ สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ แล้วก็วิถีการใช้ชีวิตที่รังแกตนเองแบบไม่ตั้งใจ ทำให้คอลลาเจนหมดสภาพเร็วขึ้น ชั้นผิวก็เลยมีการยุบลงจนถึงกำเนิดเป็นริ้วรอยปรากฎให้มองเห็นสุดท้าย เพราะฉะนั้น เมื่อดูกระจกแล้วเริ่มมองเห็นริ้วรอย ความหย่อนยานคล้อย บางทีอาจเป็นการส่งสัญญาณจากผิวว่าคอลลาเจนภายในร่างกายเริ่มลดน้อยลงแล้ว ต้องอย่าคอยช้า! รีบชะลอการย่อยสลายของคอลลาเจนด้วย 5 รายการอาหารสุดครีเอทีฟ เพิ่มคอลลาเจนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงแล้วก็ยืดหยุ่นให้กับชั้นผิว ช่วยลดริ้วรอย ให้ผิวสวยกระชับ อ่อนกว่าวัย สามารถทำเป็นง่ายๆ   1.ซุปต้มกระดูก รายการอาหารที่เชิญชวนน้ำลายไหล ทั้งความร้อนของน้ำซุปยังช่วยทำให้รู้สึกคล่องคอ ยิ่งรับประทานก็ยิ่งฟิน เว้นเสียแต่อร่อยแล้วรายการอาหารต้มแซ่บกระดูกอ่อนหรือซุปต้มกระดูกเป็นแหล่งคอลลาเจนชั้นเยี่ยม ด้วยเหตุว่าในกระดูกหรือเนื้อสัตว์ […]

admin2

November 22, 2021
1 2 3 5