ดูแลสุขภาพ

วิธีลดอาการกลิ่นปากในเด็ก และวัยรุ่น อย่างมีประสิทธิภาพ

กลิ่นปากเกิดเรื่องที่มักพบ แม้กระนั้นแม้เกิดขึ้นกับเด็กๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกแปรงฟันบ่อยๆอยู่แล้ว คุณพ่อและก็รวมทั้งคุณแม่บางทีอาจเป็นทุกข์ว่ากลิ่นปากเป็นสัญญาณบอกโรคอะไรหรือไม่ การเข้าใจในเรื่องปัจจัยที่ทำให้เด็กมีกลิ่นปากบางทีอาจช่วยทำให้แก้ไขได้อย่างถูกจุด

เว้นแต่ความรู้สึกไม่สบายใจที่พ่อกับแม่จำต้องพบ กลิ่นปากอาจจะทำให้ความเชื่อมั่นสำหรับในการคุยหรือติดต่อสื่อสารกับคนที่อยู่รอบข้างของเด็กลดน้อยลงอีกด้วย เนื่องจากเด็กจำนวนหลายชิ้นไม่ทันสังเกตว่าตัวเองกำลังประสบปัญหากลิ่นปากอยู่ บางบุคคลบางทีอาจทราบตัวเองมีกลิ่นปากจากสหายรวมทั้งคนที่อยู่รอบข้าง ซึ่งการทราบปัญหาด้วยแนวทางแบบนี้อาจจะเป็นผลให้รู้สึกกังวลใจหรือกำเนิดความเคร่งเครียดตามมา

002dw

เพราะเหตุใด 

ตามธรรมดาแล้วเด็กชอบมีกลิ่นปากหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว แต่ว่าไม่ใช่เรื่องที่น่าเป็นกังวลไป เนื่องจากกลิ่นปากจากปัจจัยนี้มักหายไปภายหลังเด็กแปรงฟันหรือทานอาหาร ยิ่งกว่านั้น ปัญหากลิ่นปากที่เจอในเด็กรวมทั้งวัยรุ่นยังสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยอื่นๆตัวอย่างเช่น

ทานอาหารที่มีกลิ่นฉุน อาทิเช่น กระเทียม หัวหอม ชีส ของกินที่มีน้ำตาลหรือโปรตีนสูง ฯลฯ ดื่มเครื่องดื่มบางประเภท เป็นต้นว่า กาแฟ สินค้าจากนม น้ำส้ม น้ำโซดาหรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่รักษาความสะอาดในโพรงปาก ใช้ยาบางประเภทที่อาจจะเป็นผลให้ปากแห้งหรือดูดบุหรี่ มีโรคประจำตัวหรือมีอาการป่วยด้วยโรคบางโรค ตัวอย่างเช่น เป็นกรดไหลย้อน มีเสลดในคอ หรูหราน้ำตาลในเลือดสูง ติดเชื้อโรคด้านในปากหรือคอ มีลักษณะอาการคัดจมูก มีสภาวะภูมิแพ้ เป็นโรคเหงือก ฟันผุหรือมีฝีในปาก มีอาการป่วยเป็นกรุ๊ปอาการโจเกรน (Sjogren’s Syndrome) ฯลฯ

 

รักษาความสะอาดอยู่ตลอด 

การสั่งสมของแบคทีเรียและก็คราบเปื้อนพลัค (Plaque) ด้านในปากบางทีอาจเป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก ขั้นแรกเริ่มบางทีอาจให้เด็กแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์อย่างต่ำ 2 ครั้งต่อวัน สอนการขัดลิ้นและก็ใช้ไหมขัดฟันขั้นต่ำวันละ 1 ครั้งเพื่อกำจัดเศษอาหารที่บางทีอาจค้างอยู่ตามร่องฟัน ซึ่งวิธีการทำความสะอาดโพรงปากอย่างถูกแนวทางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับในการจัดการกับปัญหากลิ่นปากพื้นฐาน

 

กินน้ำให้พอเพียงตลอดวัน 

เด็กหรือวัยรุ่นที่มีกลิ่นปากหรือมีภาวการณ์ปากแห้ง ควรจะกินน้ำสะอาดให้พอเพียงหรือโดยประมาณ 8 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยเพิ่มความชื้นข้างในโพรงปากรวมทั้งกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำลายออกมาเยอะขึ้นเรื่อยๆ แต่ว่าควรจะหลบหลีกการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูงหรือมีน้ำตาลสูง

AHAAHAs

เคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล 

การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล (Sugar-free Gum) จะช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำลายในโพรงปาก ทำให้เศษอาหารหรือแบคทีเรียถูกกำจัดออกไปๆมาๆกขึ้น โดยให้เคี้ยวข้างหลังมื้อของกินหรือภายหลังจากการกินของกินที่มีกลิ่นแรง

 

เลิกบุหรี่ 

การเลิกดูดบุหรี่จะช่วยลดการเกิดกลิ่นปาก ลดการเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหงือก ฟันผุ การรู้รสได้ลดลงหรือโรคมะเร็งช่องปากได้ โดยสามารถหารือแพทย์หรือผู้ชำนาญถึงขั้นตอนการเลิกบุหรี่ที่สมควรสำหรับแต่ละคน

นอกนั้น การดูแลรักษาโรคหรือภาวการณ์ที่ส่งผลให้เกิดกลิ่นปาก อย่างโรคเหงือก สภาวะภูมิแพ้ เบาหวานหรือกรดไหลย้อน จะช่วยทุเลาปัญหานี้ลงได้ ถ้าหากสงสัยว่ากลิ่นปากของลูกได้ผลสำเร็จข้างๆจากการใช้ยาบางจำพวก ควรจะหารือหมอหรือเภสัชกร

สิ่งจำเป็นสำหรับเพื่อการดับกลิ่นปากหมายถึงการดูแลโพรงปากอย่างเหมาะควร การตรวจร่างกายของโพรงปากรายปี และก็การเจอหมอฟันเมื่อมองเห็นความไม่ปกติในโพรงปากของลูก ดังเช่นว่า เด็กมีกลิ่นปากอย่างหนักในช่วงเวลาเช้าหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว ฟันผุ กลิ่นปากไม่ทุเลาลงข้างหลังอุตสาหะดับกลิ่นด้วยแนวทางต่างๆแล้ว ซึ่งการเจอหมอฟันอย่างสม่ำเสมอจะช่วยทำให้ตรวจเจอความไม่ปกติอื่นๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นในโพรงปากได้ทันก่อนที่จะมีลักษณะที่ร้ายแรงขึ้น